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Andrea Weiss
Tel: 0152 - 01678835
kanga@sv-amendingen.de

 

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Let’s Kanga
mit Andrea

Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist das
Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness
arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter
genießen.

Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst.

Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft oder hoffen, dass
es während des Workouts ruhig ist.
Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit, um mit dem Training zu starten, ist wenn
das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.

Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen.

Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining soll das Herz-Kreislaufsystem fordern und die Fettverbrennung ankurbeln. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt. Fast die gesamte Zeit liegt das Baby dabei in einem Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder dem Rücken der Mama.
Es handelt sich hierbei um ein spezielles auf die Mutter und das Kind abgestimmtes Intervalltraining.

Habe ich euer Interesse geweckt?

Dann meldet euch einfach unter 0152/01678835 oder unter www.kangatraining.de

Bis bald
eure Andrea

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