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Angelika Löw
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Step-AerobiX

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Step-Aerobic erlebt gerade ein echtes Revival. Kein Wunder, denn es macht Spaß, bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Step Aerobic – das perfekte Bodyshaping! Step-Aerobic ist eine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System und stärkt gleichzeitig Muskeln, die im Alltag vernachlässigt werden. Obwohl Step-Aerobic immer noch eine Domäne der Frauen ist, werden auch immer mehr Männer bei den Kursen gesichtet.
Durch das Auf- und Absteigen auf die kleine Bank wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert. Hier werden bestimmte Schrittfolgen erlernt, die in eine Gesamtchoreographie eingebunden sind.

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